Oldalak

2016. február 23., kedd

30 napos fitnessz kihívás - 4. nap: Az én 20 percem

Ez volt a mai mantra. Munka után, az esős időben nem volt kedvem kimenni futni. Meg nem is jó minden nap futkosni, úgyhogy ma értelemszerűen jógáztam. Otthon. Takarítás és a holnap kezdődő három napos szolgálati úton való stresszelés között.

Nagyon nehezemre esett elcsendesedni. Egyre kavarogtak fejemben a gondolatok. Mennyi mindent meg kell még holnap csinálnom melóban mielőtt elindulunk, mennyi mindent meg akarok csinálni még itthon mielőtt a következő két éjszakára egy hotelbe költözöm. Ráadásul már napok óta felkelek éjjelenként, nem alszom jól. Napközben súlyos tempót diktál a főnök (meg én is talán magamnak). Úgyhogy ezt hajtogattam csak magamban: ez a 20 perc az enyém, senki másé. Most azt csinálok, amit csak akarok, mert ez az én 20 percem.


Nem volt könnyű kirekeszteni a mindenféle aggodalmakat, stresszes várakozást, vagy éppen az örömtelit. És hulla fáradt vagyok. Úgyhogy ma ennyi. És még képet sem kattintottam.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Itt mondhatod el TE mit gondolsz // Tuto môžeš povedať čo si myslíš TY // Here YOU can post what do YOU think: